Le massage esalen
Le massage Esalen est une approche corporelle douce et intuitive procédant
davantage du toucher que de manoeuvres spécifiques. L'accent est mis sur
l'intériorisation du client afin d'augmenter sa capacité d'être à l'écoute
de ses sensations durant le massage. En Esalen, l'aspect technique du
massage a moins d'importance que dans les autres techniques.
Au milieu des années 60, un centre s'est institué à Esalen en Californie et
est devenu un foyer de diffusion international recevant et transmettant une
foule d'informations concernant les approches corporelles pratiquées à
travers le monde. Tous les grands noms des fondateurs et créateurs
d'approches thérapeutiques y faisaient un séjour un moment ou un autre.
Esalen n'attribuait pas d'étiquette à la variété d'expériences qui y étaient
communiquées. Son but était simplement de faire connaître les approches et
aussi de fournir aux gens concernés par le développement des approches
corporelles un lieu de rencontre. Au début, la place qui y occupait le
massage était minime; les approches comme la méditation, le yoga ou la
psychologie figuraient au premier plan.
Principes de l'Esalen
Il existe en chaque personne une énergie, une intelligence présente en
permanence pour l'aider à cheminer. Cette force exceptionnelle est hautement
organisée et possède des mécanismes tendant à rééquilibrer et mettre à jour
les mémoires de l'individu pour lui permettre d'évoluer selon son essence
intime. Lorsque cette force a l'occasion de s'exprimer à travers la personne
humaine, elle permet à la conscience de grandir, la rendant apte à
progresser sur sa voie personnelle.
Un massage dans le style Esalen est une expérience qui valorise la
découverte de l'inconnu, un espace pour agrandir le lieu des perceptions
habituelles du receveur.
L'intégrité de chaque individu est inscrite dans toutes les cellules du
corps. Chaque événement de son histoire personnelle, chaque possibilité,
chaque élément de son potentiel y sont marqués. Son corps représente donc un
médium parfait pour se connaître; il est, de plus, facilement accessible.
Cependant, en général, le client s'identifie à ses pensées, à un idéal ou à
des buts extérieurs à lui et à son propre corps. Il reconnaît difficilement
son appartenance à l'ensemble des éléments dont il est constitué, préférant
chercher ailleurs ce qui est en lui. Malheureusement, cette réalité se
reflète sur son état de santé. Les malaises ou la maladie peuvent alors
servir à lui démontrer clairement la nécessité de prendre soin de sa réalité
corporelle.
Buts
Le massage Esalen vise à détendre et à relaxer le client pour l'introduire à
des processus de prise de conscience. Il éveille chez lui la considération
de ses besoins corporels, l'amenant ensuite naturellement à établir une
relation plus saine entre lui et son environnement. Puisque le toucher est
relié au contenu psychologique, les émotions du receveur se révèlent
nécessairement lors des manoeuvres. Le contact physique des mains du
massothérapeute sur le corps du client peut conduire ce dernier à prendre
conscience de la manifestation d'émotions refoulées en lui et l'importance
de les exprimer. L'expression de ses émotions refoulées le dégagent de ses
blocages physiques et lui apportent une meilleure perception de son corps.
L'Esalen est un apprentissage du moment présent. On peut le comparer à une
vague dans l'océan: fluide, lent, attentif et continuellement en mouvement.
Il est avant tout un massage qui valorise la sensation, la perception,
l'intuition et l'émotion. Dans le cadre d'une démarche continue, il est un
outil de connaissance de soi. Le client se réapproprie sa peau et
réapprivoise le simple besoin d'être touché.
Opérations
L'Esalen consiste en une série de micro-mouvements et de macro-mouvements
plus amples. On y pratique des touchers légers, des effleurages, des
mouvements enveloppants, des mobilisations articulaires; tous ces mouvements
incitent la personne à écouter activement son corps et sont ponctués de
pauses de durée variable. Celles-ci permettent au client un moment
d'intégration et d'écoute à ce qui s'est passé dans son corps.
Au début de la séance de massage, le professionnel porte attention au
langage corporel de son client. Tout est important: la forme du corps, les
lignes, les proportions, la couleur de la peau, les zones chaudes ou
froides, les textures de la peau. Il écoute attentivement la respiration de
son client puisqu'elle lui reflète fidèlement la perception qu'il a de son
monde intérieur.
Lorsqu'il effectue ses premiers touchers, le massothérapeute rencontre aussi
la respiration cellulaire, mouvement à peine perceptible mais pourtant bien
présent. Le corps, dès les premiers contacts, répond spontanément aux
stimuli du massage en vibrant: à une multitude de mondes endormis qui sont
alors susceptibles de s'éveiller. Le massothérapeute utilise des touchers
apparemment inactifs qu'il peut prolonger pour suspendre momentanément le
rythme continu du massage.
Écoutant attentivement les moindres gestes de son client, le massothérapeute
est témoin des signes que son corps utilise pour décrire le genre
d'expérience qu'il vit: des soubresauts, des soupirs, de brusques mouvements
ou des émotions variées. Tout au long de la séance, le professionnel garde à
l'esprit l'importance de rester recueilli dans le mouvement présent avec
tout ce que cela peut impliquer d'intensité. Toute ouverture représente un
outil de communication qu'utilise le corps du client. Le massage se termine
par des mouvements larges, orientés vers l'extérieur; ceux-ci ont pour
mission de créer la sensation d'espace pour la transmettre au receveur.
Effets
L'effet principal du massage Esalen est de conscientiser le client à
l'importance de sa vie intérieure et la relation qu'il développe avec son
environnement. L'ensemble des mouvements contribue à éveiller le client à
une meilleure connaissance de ses perceptions physiques, donc leur meilleure
écoute de celles-ci.
La séance et le thérapeute
En Esalen, l'huile est requise pour favoriser un meilleur glissement des
mains sur la peau, d'où une certaine nudité. Toutefois, le respect étant de
la plus haute importance en Esalen, le massothérapeute offre la même
considération à une personne qui refuse de s'exposer nue qu'à celle qui y
consent et il utilise alors drap et serviettes. L'essentiel est de mettre à
l'aise le receveur; le rôle du massothérapeute est d'être présent à ce que
vit ce dernier.
Un autre rôle du massothérapeute est de servir de point de repère au client
qui s'aventure sans trop savoir où il va, étant le pionnier dans ce voyage
intérieur. Le massothérapeute, en initiant le départ, offre aussi au client
une présence rassurante et le fil d'Ariane qui le ramènera s'il le désire.
Pour qui est l'Esalen?
L'Esalen s'adresse d'abord à des personnes qui désirent devenir plus
autonomes. Il est recommandé à ceux et celles qui veulent apprivoiser
l'appréciation du plaisir, la valorisation du contact physique, le confort
en climat d'intimité, le bien-être dans leur corps et la perspective de
connaître leur existence sous des angles variés.
Le massage Esalen se situe davantage dans une démarche de croissance
personnelle. Il s'adresse donc spécifiquement aux personnes qui veulent
découvrir et apprécier leur corps et ne cherchant pas seulement à en
sauvegarder la forme et l'apparence saine mais aussi veulent en connaître
l'essence et vraiment découvrir ce que ce magnifique instrument recèle.